Подборка: содержание кофеина в чае и кофе почему чай лучше

содержание кофеина в чае и кофе почему чай лучше

Где больше содержание кофеина в чае и кофе? Почему чай лучше кофе? Что наилучшим образом может взбодрить с утра? Чашка кофе? Да все верно. В кофе содержится кофеин, который стимулирует центральную нервную систему, сердечную деятельность и дыхательную систему, что в конечном итоге повышает нашу энергию, нашу умственную и физическую продуктивность, устраняет усталость и сонливость. Кофеин, после употребления кофе, начинает усваиваться достаточно быстро и через 20-40 мин его концентрация в крови становиться максимальной. Длительность «заряда бодрости» около 2 часов, но может отличаться в зависимости от человека. Большие дозы кофеина, и это доказанный факт, вызывают привыкание. Поэтому нельзя относиться к кофеиносодержащим продуктам, как к воде.

Чем чай отличается от кофе? Чай содержит также кофеин, но в добавок к нему еще и дубильные вещества, такие как танин, которые «связывают» кофеин и не дают ему быстро усваиваться. Действие чая будет не так сильно выражено, но оно будет более длительным. Общий энергетический подъем будет выше, но и спад будет меньше. Чем это хорошо? Из-за этого, практически невозможно вызвать зависимость от кофеина чаем, конечно если не употреблять его в огромных количествах.

Кофе быстро действует, повышая вашу работоспособность и общую энергетику, но у всего есть обратная сторона. Дело в том, что после подъема, обязательно последует спад. У всего есть цена. Когда мы высвобождаем дополнительную энергию — мы берем «энергетический кредит» у организма, что позволяет нам быть более продуктивным и энергичным. Но кредит нужно «гасить», и когда действие кофеина прекращается, организм вынужден возобновлять свои резервные запасы. Если действие было небольшим, то снижение энергии может быть незаметным. Но, при больших дозах, будет наблюдаться общая усталость, упадок сил и работоспособности.

Далее приведено несколько советов о том, как увеличить полезное действие и уменьшить «расплату».

Posted by Admin Опубликовано: 1.9.2018 Комментарии (18)

Популярное: 7 неожиданных причин

боли в спине: 7 неожиданных причин

Каковы же причины? У людей старше 60 лет, к примеру, боль в пояснице обычно появляется из-за спинального стеноза или износа суставов. «С возрастом суставы расширяются, и это вызывает боль», – говорит доктор Рот. Однако дело не всегда в этом, и чаще всего причина не так ясна. К тому же боли в спине мучают не только пожилых.

В следующий раз, когда вы полетите на самолете, сначала проверьте, насколько тяжелый ваш багаж, и только потом кладите его на верхнюю полку. «Воздух в кабине находится под давлением и может раздражать межпозвоночные диски и сделать их более эластичными, что создает риск их выпирания, – говорит доктор Вад, – поэтому соблюдайте осторожность при обращении с тяжелым багажом или грузом, а также не занимайтесь активными видами спорта сразу после долгого перелета».

В другом исследовании, проведенном в Школе медицины Северо-Западного университета, была обнаружена и другая связь. Оказалось, курение влияет на то, как мозг реагирует на боль в спине, делая людей менее устойчивыми к этим ощущениям.

Posted by Admin Опубликовано: 29.8.2018 Комментарии (18)

Описание породы собак бигль, забавное

описание породы собак бигль

Начнем описание породы бигль (Beagle) с их предназначения. Практически все собаки обладают замечательным нюхом, но, как правило, некоторые наши четвероногое друзья могут находить по запаху определенные предметы лучше, чем другие. Поэтому сфера применения этих животных бывает самой различной.

В переводе с английского название этой породы переводится как «гончая», что само по себе неплохо характеризует этих четвероногих питомцев. Бигли выводились специально для охоты на небольших животных, например, таких как зайцы.

Из одних получаются отличные охотники или помощники полицейских, другие годятся только для транспортировки грузов, а есть и просто преданные и добрые.

Поэтому, если вы хотите их чему-то приучить, то вам придется приложить немало усилий для дрессировки. Но зато если у вас получиться привить культуру поведения своему питомцу, тол в итоге вы получите друга, обладающего большим количеством преимуществ и не имеющим никаких недостатков.

Posted by Admin Опубликовано: 27.8.2018 Комментарии (18)

По просьбе читатей: как научиться создавать пассивный доход

как научиться создавать пассивный доход

Сейчас, наверное, сложно найти человека, который не прочитал хотя бы одной книги Роберта Кийосаки.

 

А все началось с книги Роберта Кийосаки и его замечательной обучающей игры «Денежный поток».

А самое главное, у меня появилось большое количество  единомышленников, общение с которыми очень сильно способствуют моему дальнейшему росту и развитию моего бизнеса.

Posted by Admin Опубликовано: 25.8.2018 Комментарии (18)

Популярное: 12 лучших отелей дубая с собственным пляжем

12 лучших отелей дубая с собственным пляжем

Многих туристов, которые планируют поездку в Дубай, прежде всего, интересуют гостиницы, расположенные на берегу моря. Отели в Дубае с собственным пляжем – это признанный во всем мире эталон роскоши и богатства. Что касается ценовой политики, можно подобрать номер по демократично стоимости, и в полной мере насладиться радушием ОАЭ.

трансфер к ТЦ Dubai Mall;трансфер к ТЦ Festival City;Детальная информация о возможностях бронирования и всех преимуществах объекта вы найдете здесь.Узнайте ЦЕНЫ или забронируйте любое жилье с помощью данной формы

Предложение отеля:

Ежедневно отель в Дубае предлагает трансферы к пляжу, деловому центру Marina, станции метрополитена JLT.

Posted by Admin Опубликовано: 23.8.2018 Комментарии (18)

Цветок спатифиллум, новое на сайте

цветок спатифиллум

Считается, что каждое растение что-то символизирует и несет в себе особую энергию. Люди верят, что, принеся в дом определенное растение, можно привлечь удачу, счастье или деньги. Спатифиллуму также приписывают особое влияние на жизнь его обладателей. Не зря же цветок называют еще «Женское счастье». Говорят, что он лучше всего подходит женщинам и притягивает в их жизнь благополучие и любовь.

© DepositPhotos

После пересадки на некоторое время растение нужно переместить в темное прохладное место. Пока не появятся новые листья, нужно поливать его очень умеренно и обойтись без удобрений.

Вот и всё, что нужно знать об уходе за этим неприхотливым растением. Если у тебя дома еще нет спатифиллума, то стоит задуматься о том, чтобы обзавестись этим прекрасным кустиком. Ведь не зря же он входит в список самых лучших растений для дома!

Posted by Admin Опубликовано: 21.8.2018 Комментарии (18)

От наших пользователей: вопрос дня

вопрос дня

Вспомните автоклав, с помощью которого ученые стерилизуют инструменты. Или тепловую пушку, которую используют для сушки посуды и нагревания дистиллирующих устройств. Она также может воспламенить горючее, которое стоит слишком близко. Стеклянные колбы в вакууме взрываются, разбрызгивая осколки повсюду. Центрифуга ломается, разбрасывая колбы с химическими реагентами по всей лаборатории. Стальные сосуды, в которых хранятся жидкости и газы под высоким давлением на квадратный дюйм, взрываются, а металлические осколки летят в сотрудников. При всем этом, ни одно из вышеперечисленных устройств не так опасно, как то, что есть в каждой лаборатории на Земле: мы.

Пока ученые пытаются создать в лаборатории искусственное сердце и пересадить голову, гибнут люди.

Когда лабораторные инциденты приводят к смерти или серьезным травмам, виноват как всегда человек. Или как правило, человек. В 1997 году Элизабет Гриффин, 22-летняя исследовательница приматов в Университете Эмори, оказалась без очков, когда макака бросила фекалиями ей в глаза. Она умерла от осложнений, вызванных герпесом, шесть недель спустя. В 1996 году профессор химии Карен Веттерхан случайно пролила немного диметилртути на перчатку во время рутинной работы в Дартмудском колледже. Ртуть просочилась сквозь перчатку, и 10 месяцев спустя Карен умерла от отравления. В 2009 году 23-летний ассистент Шенарбано Сангхи в Калифорнийском университете не надел огнеупорный лабораторный халат и умер от ожогов после того, как химическая реакция воспламенила его свитер.

Рутинные задачи, которые убили Гриффин, Веттерхан, Сангхи и Дюфо, статистически более опасны, чем ситуация на суперколлайдерах или в местах биологической опасности 4 уровня, куда не пройти без скафандра. Одной из причин является небольшое количество людей, подвергающихся опасности. Еще один важный момент: чем опаснее оборудование в лаборатории, тем более сложна система безопасности. В лаборатории Fort Detrick в Мэриленде исследователи надевают костюмы биозащиты и проходят 7-минутный стерилизующий душ. Автоматическая система подачи воздуха следит за тем, чтобы зараженный воздух с вирусами Эбола и Марбурга не вышел на поверхность. Всюду висят таблички, напоминающие о том, что работа проходит в опасной обстановке, поэтому ученые никогда не чувствуют себя в безопасности. Гиги Гронволл, иммунолог из Университета Питтсбургского центра биобезопасности говорит, что «самая опасная вещь это человеческая ошибка, и самые щепетильные лаборатории меньше всего подвержены этому».

Posted by Admin Опубликовано: 19.8.2018 Комментарии (18)

Не попали на вебинар не огорчайтесь, новинка

не попали на вебинар не огорчайтесь

Если Вы по какой-либо причине не смогли попасть в среду вечером на наш вебинар, то у Вас есть возможность задать мне вопрос и получить на него ответ в следующий раз!

No related posts.

 

4) 26 февраля-2 марта - оздоровительный тренинг-путешествие «Будьте здоровы, живите богато» в этот раз мы едем на берег ласкового Красном море, в самый разгар противной Зимы!!!

Posted by Admin Опубликовано: 17.8.2018 Комментарии (18)

Как безопасно сбросить лишний вес при беременности, по просьбам читателей

как безопасно сбросить лишний вес при беременности

Многие скажут, что период вынашивания ребенка – не лучшее время для экспериментов с внешностью и для снижения веса. Мол, в «интересном положении» женщина должна питаться вкусно, сытно и много. Но такое утверждение далеко от истины.

Никакого сала, свиного жира и прочих животных жиров употреблять не следует. Единственное, что допустимо – немного сливочного масла. При необходимости готовьте на растительном маслице. Оно содержит много витаминов и питательных веществ и принесет пользу организму.

Из рациона следует убрать фаст-фуд, слишком жирную и жареную пищу, сдобу. От острой и пряной пищи лучше отказаться, не стоит нагружать печень и почки, у этих органов и так много работы. Прекрасно, если в ежедневном меню будут салаты с добавлением зеленых овощей, заправленные растительным маслом. Очень полезно в этот период есть рыбу.

Поэтому женщины, которые надумали худеть в беременность, должны разобраться во всех нюансах питания в этот период, дабы не навредить своему малышу и собственному здоровью.

Posted by Admin Опубликовано: 15.8.2018 Комментарии (18)

Новое на сайте: вкусный салат с куриной печенью

вкусный салат с куриной печенью

Есть такие салаты, которые хочется готовить снова и снова. Даже если ты готовишь их несколько лет подряд, они никому не приедаются. Вот и у меня есть один такой салат. Всего четыре ингредиента, зато как вкусно!

Сегодня «Так Просто!» рассказывает, как приготовить салат с куриной печенью и морковью. Вкуснятина!

Приготовление

Хорошо салат будет смотреться и на праздничном столе. Составление меню для праздничного стола — настоящее искусство. Если ты еще не решила, что будешь готовить к праздникам, воспользуйся нашей подборкой вкусных и оригинальных салатов на праздничный стол.

Posted by Admin Опубликовано: 13.8.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -