Советы специалистов, новое на сайте

как родить без разрывов: советы специалистов

Родить без трещин и разрывов мечтает каждая беременная женщина. Безусловно, самое главное – это здоровье малыша, но следует позаботиться и о себе, особенно если за ребенком будет ухаживать только мама.

Кроме того, во время потуг врач следит за состоянием женщины и ее организма, поэтому в случае угрозы повреждения тканей, он делает эпизиотомию. Ровные края разреза зашить гораздо проще, чем разорванные ткани.

Прежде всего, особую роль играет физическое состояние женщины: чтобы не было повреждений тканей, они должны быть максимально эластичными. Повысить эластичность можно с помощью специальных упражнений или массажа.

Также во время родовой активности важно правильно тужиться. Самостоятельно научиться этому очень сложно, поэтому акушеры-гинекологи рекомендуют беременным женщинам пройти специальную дородовую подготовку, где вам расскажут, как нужно дышать и тужиться во время схваток и потуг.

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2018 Комментарии (18)

Доступные вакансии в 2019 году, самое читаемое

работа тренером за границей: доступные вакансии в 2019 году

Различные тренеры очень сильно востребованы за рубежом, особенно в США и странах еврозоны. К тому же не всегда нужна специальная виза для ведения деятельности тренера, например, можно быть индивидуальным тренером. Размер вашего заработка будет напрямую зависеть от вашего профессионализма, востребованности того вида спорта или направления, которому вы тренируете, а также (в определённых странах) от того как вы тренируете. Как индивидуальный предприниматель, вы работаете по найму или ведёте свою деятельность не совсем легально (например, не состоите на учёте в налоговом органе).

Андронова Анна, 25 лет. КМС по баскетболу. Два высших образования. Последнее — физическая культура. Ищу работу тренером по баскетболу или помощником с последующим повышением. Опыт работы с детьми — 5 лет.

Степень востребованности напрямую зависит от той страны, где вы занимаетесь своей деятельностью. Давайте рассмотрим США и страны Европейского Союза в качестве примера.

Здесь пользуются популярностью различные индивидуальные группы или работа с человеком «один на один», но спрос уже в этом сегменте чуть пониже и этим, как правило, интересуются люди среднего и преклонного возраста (правда, последний пункт зависит от вида спорта).

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2018 Комментарии (18)

Подборка: макияж для офиса

этикет деловой женщины и бизнес-леди: макияж для офиса

Этикет деловой женщины и бизнес-леди: Макияж для офиса

Для этого наносится и тщательно распределяется спонжиком или кисточкой тональная основа. Можно использовать пудру натурального оттенка (это может быть рассыпчатый или компактный вариант). Таким образом, будут скрыты все недостатки и устранен жирный блеск на лице. Скулы следует выделить румянами цвета загара или матового оттенка.Второй шаг. Деловой макияж для глаз и бровей

Особого внимания заслуживает одежда для деловых женщин, при выборе которой следует руководствоваться основным принципом – яркий стиль, который не будет никого раздражать, но выгодно выделит вас среди «серой массы» офисных служащих. Броские и раздражающие мелкие детали приберегите для другого случая, на работе же от них лучше отказаться.

Не забывайте, что как и любая другая одежда, офисный ее вариант должен выделять вас как женщину с присущими ей изгибами и достоинствами, а вот о глубоких декольте, а также об открытых не в меру плечах или спине лучше сразу забыть. Экспериментируйте, не тушуйтесь, дополните образ элегантными и изысканными аксессуарами. Вот и все! Теперь вы готовы брать бастионы и покорять миры!

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2018 Комментарии (18)

Кейс по управлению личными финансами, самое читаемое

кейс по управлению личными финансами

Приготовил Вам, в этот субботний вечер, очередной "кейс по управлению личными финансами" - задачу для самостоятельного разбора и выдвижения различных вариантов ее решения.

Удачи!

Я не из богатой семьи, и всю свою жизнь, глядя на своих родителей, на их труды за копеечную зарплату, мечтал, можно сказать, о финансовой независимости, ведь все данные для того чтобы стать успешным человеком у меня есть, да у всех людей я считаю есть)

Напишите внизу, в комментариях, Что бы Вы посоветовали сделать Артуру в первую очередь?

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2018 Комментарии (18)

Куда в европу поехать в июне, обсуждение

куда в европу поехать в июне

Предвкушая лето, мы строим планы на отпуск. Если осмотр достопримечательностей и посещение интересных мероприятий вас интересуют больше, чем ленивый отдых у моря, вам наверняка будет полезно узнать, куда в Европу поехать в июне и какие впечатления может подарить поездка в одну из стран Старого Света.

Испанский отдых в Европе в июне идеален для тех, кто не любит изнуряющую жару. Теплее всего в это время на курортах Сан Хуан де лос Террерос, Малаги и Мурсии — до 30 °С днём; а вот если вы поедете на северо-запад, там в самые жаркие часы вы будете наслаждаться температурами 23–24 °С.

Материковая часть Греции? Отличная мысль, куда поехать в июне в Европу недорого и с удовольствием! Если в Великобритании к началу лета все отели уже забиты туристами (соответственно повышаются и цены на проживание), то далёкая Эллада манит отдыхающих в том числе и относительно низкими ценами. Дело в том, что отправляются сюда на пляжный отдых в Европе в июне немногие. Температура воды в море не превышает 23 °С, и поплескаться в нем мало кто решается — разве что виндсерферы.

Во время прогулки всё-таки зарядил дождик? Не расстраивайтесь и скорее заходите в ближайшее кафе, чтобы попробовать блюда национальной кухни! Рекомендуем на первое взять стейк, а потом полакомиться йоркширским пудингом и глинтвейном.

Posted by Admin Опубликовано: 13.12.2018 Комментарии (18)

План выхода из сложных финансовых ситуаций, обновление

план выхода из сложных финансовых ситуаций

Как легко обмануть человека!

Может быть, я что-то непонятно объяснила, так как эмоции берут верх. Ругаю себя за то, что так неосмотрительно поступила. Но и надеюсь, что это заставит меня искать новые возможности для получения дохода.

Но, как говорится, такова жизнь:

No related posts.

Posted by Admin Опубликовано: 11.12.2018 Комментарии (18)

Подборка: как найти работу от прямых работодателей

зарплата охранника без лицензии в москве и других городах россии в 2019 году: как найти работу от прямых работодателей

В столице страны подобных вакансий очень много. Большинство объявлений о работе охранник без лицензии предлагают занятость сутки через трое.

Охранники, в основном, требуются в банки, магазины, склады, КПП. Соискатели на такие вакансии могут выбирать график работы – дневной, ночной, вахтенный.

Узнайте об уровне зарплат в Новосибирске на нашем сайте.

Posted by Admin Опубликовано: 9.12.2018 Комментарии (18)

От наших читателей: современный образ жизни

современный образ жизни

Сегодня Южная Корея — процветающая страна с мощнейшей экономикой. По уровню ВВП эта азиатская республика, практически не имеющая каких либо природных ресурсов, стабильно входит в число 15 богатейших стран мира.

Корейцы любят петь, и даже в поездах стоят кабинки для караоке. Хочешь расслабиться и развлечься после трудовой недели — просто спой, пока едешь домой. Или сними напряжение, пообщавшись с милыми рыбешками в специальных аквариумах. Окунаешь руку в воду и получаешь массаж вкупе с хорошим настроением.

В общественном транспорте уступать место страшим не принято, ведь это считается намеком на старость и беспомощность. Да и пожилые люди тут очень бодрые. А вот для беременных установлены специальные места, на которые никто не сядет, даже в переполненном вагоне. Вот такие крайности.

Posted by Admin Опубликовано: 7.12.2018 Комментарии (18)

По просьбам читателей: загадка вацлава гавела

загадка вацлава гавела

На днях, в канун Рождества, ушел из жизни талантливый писатель и экс-президент Чешской Республики – Вацлав Гавел (75 лет). Егопрезидентство (1989-2003 год) пришлось на сложные времена: переход от социалистической республики к демократической, разделение Чехии и Словакии, приватизация. Надо сказать, что и чехи и словаки благодарны Вацлаву Гавелу именно за мирный процесс этого перехода (в Чехии он называется бархатная революция).

Таков был всенароднолюбимый Вацлав Гавел – человек-загадка, человек-легенда, посвятивший жизнь человеческой свободе.В эти дни чехи собирают подписи – хотят назвать в честь В. Гавела главный аэропорт страны.

Как человек, В. Гавел был достаточно загадочной личностью, обладал природным магнетизмом. Соединял в себе скромность и безукоризненный аристократизм с верой в то, что добро побеждает зло. Через всю жизнь пронес девиз: “Ничто иное, кроме правды и любви, не имеет в жизни смысла!

В. Гавел был дважды женат (первая жена умерла от рака), детей, к сожалению, не имел. Удивительно, что В. Гавел был отнюдь не богатым по современным меркам человеком. Долгие годы жил в маленькой деревеньке среди необыкновенно красивой природы, которую очень любил, в небольшом аккуратном домике, дружил с соседями – простыми местными жителями. В этом домике принимал и высоких гостей со всего мира. Дружил с тибетским Далай-ламой.

Posted by Admin Опубликовано: 5.12.2018 Комментарии (18)

Новинка: пуши в бурже часть 2 кейс с roi 188%

пуши в бурже часть 2 кейс с roi  188%

Начну пожалуй с простенького кейса и неочевидного ГЕО. Наверное это был бы идеальный старт для новичка в арбитраже (трафик самый дешевый, сразу пошел в плюс без оптимизации).

Через 12 дней связка сдулась. Трафик полетел в трафикбэк, потому что рекл просто отключился, а затем сменил выплаты с реги SOI (0,28 $) на CC submit (28$). Поначалу оплата была 28 центов за одну регистрацию, теперь 28$ за вбитую кредитку. Полив на новых условиях пришел к выводу что это конец связки.

Вывод:

Очень даже не плохо прямо скажем!

Posted by Admin Опубликовано: 3.12.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -